2021年5月16日（日）に行われた横浜トライアスロンにお店のお客さんと一緒に私、篠原参加してきました。
横浜トライアスロンは今回で3回目。前回は3年前、まだコロナ前でその頃はレースもいろいろありましたね… コロナ化と言うのもあり、昔と比べると練習量はがた落ち、体重は増える一方（過去最高を更新中 笑）。2020年は佐渡トライアスロンを目標に頑張っていましたが、次々とレース中止が決定になりモチベーションがダウン… （自分の責任です）
今回はとりあえず完走を目的とし楽しむことに専念。一応OWSの練習は大会まで5回以上はしてましたが、ランニングはサボってました…
コースは今までと違うハイスピードコースに変更。スイムは今までと同じ。バイクはストレートが増え、コーナーも減ったので結構楽しいハイスピードコースに。ランも今までより周回距離が伸び、横浜を満喫できる楽しいコースになりました。ロケーション的には最高に楽しいコースです。ぜひ一度参加してみてください。
当日は自宅から20分なのでアップがてら自走で会場入り。トライアスロンは3種目あるので準備が3倍大変なんですが、レースには10回以上出てるのでもう慣れてきましたね。チームの方も多く参加しており、スタートも一緒にスタートしたり、まさかゴールもチームメイトと一緒になったりと緊張感なく（笑）終始楽しく過ごせました。
スイムは750mを2周。少し風波ありで透視度は5mくらいとまぁまぁのグッドコンディション。今回はコロナ対策もあり10秒間隔で二人ずつのウェイブスタート、バトルは全く無くマイペースで泳ぐことができます。1周目は比較的まっすぐイン目のラインで行けたんですが第2ブイの氷川丸の横を泳ぐときに外にふくれて、潮の流れのなのか全然前に進んでいない感覚に…泳いでも泳いでも横の氷川丸の景色が変わらない。ここで少し焦る（笑）。ただ焦るとフォームも崩れてさらに進まないので、リラックスしてインのラインに戻り考えて泳ぎきりました。1周目を上がってタイムは焦っていただけに遅いかと思ってましたが予定通りでホッとしました。2周目は第2ブイをインインを意識してライン取り、1周目よりはかなりスムーズに楽しく泳げ、タイムも想定通りでいつもと一緒（笑）
※只今、スイム30分切り（スタンダード）目指して、海でフォーム大改造中！！
スイム: 36分56秒（574位/761人中）
無事スイムアップし、トランジションエリアへ向かい大好きなバイクパートへ出発。トランジションであとからスタートしたHさんに追いつかれ、ここから必死に逃げます（笑）バイクはもちろんトレックのスピードコンセプト。今回のコースは普通のロードバイクよりTTバイクの方が圧倒的に有利のコースですね。今回のスタンダードではバイクは距離40Km、私はいつも基本的にパワーを見ながらペースを作っていきます。スタンダードだと平均200～190Wで行きたいところでしたが、全く練習していないのでかなりキツめでした。最後の1周は落としてしまって平均パワーは185Wで平均スピード34.6Km/hの1時間12分20秒で上がりました。バイクで記録上293人抜いて281位までジャンプアップ！コースは以前より幅も広く直線多めで楽しかったです。前後に仲間が走っていたので意識しながら走るとさらに楽しいですね。
スイム: 36分56秒（574位/761人中）
T1: 5分4秒
バイク: 1時間12分20秒（139位）
スプリット: 1時間54分20秒（281位）
最後のラン10Km。最初から言い訳ですが（笑）去年の99T以降股関節がおかしくてランは3回くらいしかしてません（笑）いいんです、トライアスロンはレースに参加するだけで楽しいんです。
問題のランはやっぱり全然走れなくて、ズルズル落ちてきます。結果、今までで最低のランになりました。ただ、チームメイトのHさんがドンドン迫ってきていたのでここは踏ん張って抜かれないようにずっと意識しながら走っていました。ラスト500ｍくらい射程圏内まで迫っていたのでラスト300ｍくらいは全部出しきってラストスパート。そしたらHさんも最後の花道（ゴール前ストレート）で追いついて、ゴールまで横並びで全力疾走！ここは鼻差で負けたか！？（記録上ではHさんが遅くスタートしているので完全完敗です）それが下の写真。今回は遅いなりに仲間のおかげで最後まで全力で頑張ることができました。みなさんに感謝です。そして他のメンバーもみんな完走。自分の結果見てちゃんと練習しないとなと思いました。次回は10月の九十九里トライアスロン（ミドル）。さぁ走るぞ。走るのか（笑）
スイム: 36分56秒（574位/761人中）
T1: 5分4秒
バイク: 1時間12分20秒（139位）
スプリット: 1時間54分20秒（281位）
ラン: 49分18秒（485位）
記録: 2時間43分38秒（351位/761人中）
