トリップサイクル篠原です。
横浜トライアスロンレースレポート最後になりました。
暇な時に読んでください(笑)
スイム編はこちら↓
https://tripcycle.jp/triathlon/294/
バイク編はこちら↓
https://tripcycle.jp/triathlon/288/
バイクで475人抜きでジャンプアップしてランでさらに順位を上げたいところ。
今までランで順位をガクって落としていて、今回はバイクからランのつなぎ練習を結構頑張ったので、なんとしても上げたかった。
バイクでは足を攣ったりすることもなく、ランにつなげて足の疲労感は練習通り。
多少の疲れはあるものの前半はいつも通りとばして入ってしまう。キロ4分30秒ペース。絶対持たないペース(笑)
しかし、冬から体重10Kg落ち、直前の練習も調子が良かったので予定ではキロ4分45秒ペースでしたが後悔のないように出し切っていく。
後半落ちそうなので3Km過ぎにこれを補給！
『TOP SPEED』！！後半の回復にはこれ。集中力アップで足が復活します。
中盤一度集中力が切れ、ペースもダウン。
終盤大幅にペースアップしてゴール。
タイム45分04秒（キロ4分30秒ペース）。実際は距離が少し短いのかな？想定タイムより2分早くアップ。
バイク終了時から3人に抜かれたことになります。
ゴール後足は意外と元気。次の日も筋肉痛などなかったので全然追い込めませんでした。
今回はスイム上がった後で満足してしまって後にタイム伸ばせませんでしたね。反省です。
今回ランで使用したシューズはOnの『Cloudflow』。
クッション性が素晴らしく良く、疲れている足でも前に進めてくれます。
走り終わった後も足のダメージは少なかったです。
Onシューズお店に展示してますので試着してみてください。
ソックスはswiftwick『ASPIRE』。
コンプレッションが効いてて私はレースの時は必ずこれです。
速乾性が高いのもトライアスロンにはいいですね。
シューズの中にはこのインソールおすすめです。
BMZ『CCLP カルパワースマートフィット』インソール。
是非一度使ってみてください。一度使ったらもとには戻れません。（今まで戻った方はいません。）
終わってみれば2時間33分56秒。目標の2時間30分は切れませんでしたがやっぱりトライアスロンは楽しかったです。
会場まで応援に来てくださったお客様多数いて力もらえました、ありがとうございました。
初トライアスロンのスタッフあのだも無事完走しました！
今回は私はスタンダードディスタンスでしたが、距離が長ければ長いほど楽しいのでいつかはロングにもチャレンジしたいと思います。
次回は9月の九十九里トライアスロンハーフにエントリーしています。
篠原 スタンダード
スイム 35分57秒 完走1049人中 759位
バイク 1時間12分55秒 1049人中 106位
バイク終了時点の順位 1049人中 284位
ラン 45分04秒 1049人中 339位
最終 2時間33分56秒 1049人中 287位 エイジ47位
安濃田 スプリント
スイム 16分32秒 完走243人中 108位
バイク 44分59秒 243人中 100位
バイク終了時点の順位 243人中 97位
ラン 29分00秒 243人中 123位
最終 1時間30分31秒 243人中 108位 エイジ25位
